Cómo cuidar la vista frente a la pantalla del ordenador.

En la actualidad, el uso de las nuevas tecnologías implica que nuestros ojos estén más expuestos a las pantallas principalmente del televisor y la computadora lo que puede resultar perjudicial y afectar a la vista.

Hay varios consejos que se deben tener en cuenta para que nuestros ojos se encuentren protegidos y lejos de sufrir cualquier riesgo que pudiera generar las horas frente a la computadora.

En primer lugar el descanso es lo más importante, es necesario que la mirada esté relajada por un buen rato, por eso establecer tiempos de descanso en los que alejamos la vista de la pantalla son muy efectivos, puedes recostarte, salir a caminar o hacer lo que desees.

Otra manera de descansar los ojos sin moverse de la PC es fijando la mirada hacia otro lado, prueba mirando objetos que se encuentren cerca o lejos de ella durante unos cuantos segundos y repite este proceso varias veces.

Para relajar los ojos, una de las técnicas más utilizadas es la de apoyarlos sobre la palma de las manos sin hacer presión, sólo dejarlos allí reposar unos segundos para que descansen de la luz que refleja la pantalla.

Y por último nunca olvide que el parpadeo es muy importante ya que mantiene a los ojos húmedos y evita que se irriten, muchas veces al tener la mirada fija y estar concentrados en la PC disminuimos el parpadeo, por eso es muy efectivo realizar varios pestañeos seguidos en intervalos de unos 15 o 20 minutos.

 

 

Fuente: diagnosticomedico.es

Espondilitis Anquilosante o Anquilopoyética. // Grupo espondilitis.eu

Espondilitis Anquilosante o Anquilopoyética.

Resumen

La Espondiloartritis Anquilosante (EA) es una de las enfermedades englobadas por el término más general Espondiloartropatía que incluye: artritis reactiva, artritis psoriásica, enfermedad inflamatoria de los intestinos (EII) relacionada con la artritis, y algunos subtipos de artritis crónica juvenil. En la Europa continental, la prevalencia oscila entre el 0.2 y el 1% de la población total lo que sugiere que la enfermedad dista bastante de ser rara. No obstante, permanece sin diagnosticar. Los síntomas principales son dolor espinal inflamatorio con la limitación subsiguiente de la movilidad de la espalda y la expansión del pecho. El diagnóstico se basa en los signos clínicos, los signos radiológicos (sacroileítis) y la presencia del antígeno HLA-B27 (predisposición genética). Los fármacos no-esteroides anti-inflamatorios y la fisioterapia representan las piezas clave de la terapia. En caso de enfermedad severa refractaria, los agentes anti-TNF (factor de necrosis tumoral) son muy prometedores. *Autor: Prof M. Dougados (Febrero de 2005).

 

Aspectos Generales

Pruebas. HLA-B27

¿Porqué hacer el análisis?

> Para saber si en la membrana de sus leucocitos (glóbulos blancos) se expresa el antígeno B27 (HLA B27). Esta prueba se solicita para evaluar la posibilidad de que el paciente sufra una enfermedad autoinmune que esté relacionada con este antígeno HLA B27.

 

¿Cuándo hacer el análisis?

> Si tienen síntomas de inflamación crónica como dolor o rigidez en ciertas áreas del cuerpo como la espalda, el cuello y el pecho, sobre todo si es un hombre y los síntomas han empezado antes de los 30 años.

 

¿Qué muestra se requiere?

> La determinación se realiza a partir de una muestra de sangre venosa.

La Espondilitis Anquilosante condiciona la calidad de vida de las personas afectadas, siendo la limitación de la movilidad una de las características más destacadas de la enfermedad.

 

Hablaremos de la ESPONDILITIS ANQUILOSANTE // Grupo espondilitis.eu

 Ciclo de conferencias: “El ciudadano, nuestra razón de ser”

Conferencia 12 de Junio 2013

Hablaremos de la ESPONDILITIS ANQUILOSANTE.

Para escuchar la conferencia:

1ª Parte, http://www.espondilitis.eu/MUSICA_MP3/conferencia_espondilitis_1.mp3
2ª Parte, http://www.espondilitis.eu/MUSICA_MP3/conferencia_espondilitis_2.mp3

12 de Junio 2013

Dr. Javier Calvo Catalá, Jefe de Reumatología y Metabolismo Óseo del Consorcio Hospital General de Valencia.

 

Espondilitis Anquilosante, Artritis Reumatoide, Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica, Enfermedad de Behçet, Colitis Ulcerosa, Enfermedad de Crohn, Lupus Eritematosi Sistémico o LES, Síndrome de Sjögren y otras.

Grupo espondilitis.eu pacientes y familiares con enfermedades crónicas reumáticas.

Ciclo de conferencias: “El ciudadano, nuestra razón de ser” – Grupo espondilitis.eu

Próxima Conferencia  12 de Junio en el Salón de Actos del Hospital General,

Avda. Tres Cruces 2 de Valencia.


Hablaremos de la
  ESPONDILITIS ANQUILOSANTE

y se realizará con el formato del clásico cine – fórum, basándonos en la proyección del corto

“El diario de Manuel”, dirigido por la prestigiosa Chus Gutiérrez.

 

Dr. Javier Calvo Catalá, Jefe de Reumatología y Metabolismo Óseo

del Consorcio Hospital General de Valencia.

Puntea aquí.

Congreso Nacional de pacientes Crónicos.

Los días 3 y 4 de mayo de 2013 celebramos en Valencia el I Congreso Nacional SEMERGEN de pacientes crónicos.

Es el inicio de una actividad que deseamos mejore el conocimiento de las necesidades de los pacientes, ayude en la relación médico-paciente y sea una herramienta para que la administración sea más eficiente.

Avanzar en la prevención, planificación y el tratamiento de las enfermedades crónicas es cuestión de todos: pacientes, profesionales y administración. La comunicación entre los protagonistas es fundamental para hacer un sistema sanitario sostenible.

La necesaria reorientación de nuestro sistema sanitario es cuestión de todos. Es necesaria una adecuada comunicación de los distintos protagonistas. La atención Primaria desempeña un papel principal en esta nueva organización y ha de liderar la coordinación con los niveles asistenciales y orientar al paciente en su estancia en el sistema de salud.

El I Congreso Nacional SEMERGEN de pacientes crónicos desea contribuir con la mejora de nuestro sistema sanitario y espera que la luz de la ciudad de Sorolla nos acompañe con unos días agradables.

Os esperamos en Valencia el 3 y 4 de mayo de 2013.

Rafael M. Micó Pérez
Presidente del Comité Organizador

Fuente:  http://www.congresopacientescronicos.com/

Hacia la medicina de género: hombres y mujeres enferman de formas diferentes.

Una investigación publicada recientemente revela diferencias fundamentales entre hombres y mujeres en relación a los síntomas, características y tratamientos de diversas enfermedades: cardiopatías, cáncer, osteoporosis y afecciones hepáticas, entre otras.

El “síndrome del bikini”.
Un estudio editado recientemente por un equipo de investigadores coordinado por Giovanella Baggio, de la Universidad de Padua (Italia), afirmaría que existen diferencias fundamentales entre la forma en que enferman hombres y mujeres, y que la investigación médica realizada durante los últimos treinta años habría estado enfocada casi exclusivamente al paciente masculino.

El artículo, titulado Gender medicine: a task for the third millennium (Medicina de género: una tarea para el tercer milenio) presenta una serie de investigaciones en relación al género y las enfermedades. Según la doctora Baggio, el estudio de la salud de la mujer se ha centrado sólo en el aparato reproductivo. Está afectado por lo que se ha denominado “el síndrome del bikini”, es decir, sólo se han estudiado de forma específica las enfermedades asociadas al aparato reproductor femenino: cáncer de pecho, útero y ovario, básicamente. Durante los últimos diez años, comenta la doctora Baggio, se ha descubierto que la mujer necesita de recursos diagnósticos y terapéuticos diferenciados a los del hombre.

Existen al menos cinco campos en los que hay importantes diferencias de género: enfermedades cardiovasculares, cáncer, afecciones hepáticas, osteoporosis, y farmacología.

Enfermedades cardiovasculares.
Las enfermedades cardiovasculares, que habitualmente son vistas como una patología masculina, tienen síntomas, características y tratamiento diferentes en hombres y en mujeres. Si en los hombres los síntomas de un ataque cardíaco son opresión en el pecho y dolor en el brazo izquierdo, en las mujeres los síntomas habituales son náuseas y dolor en el bajo vientre. Los ataques cardíacos son más graves y complicados en mujeres, cuándo estas se quejan de estos síntomas no suelen ser sometidas a las pruebas habituales para comprobar si han sufrido un infarto, lo cual aumenta la mortalidad.

Cáncer de colon.
El cáncer de colon es el segundo tipo de cáncer más común en hombres y en mujeres. No obstante, las mujeres suelen padecerlo en fases más tardías de su vida, y tienen una localización distinta a la de los hombres. También responden mejor a los tratamientos de quimioterapia estándar: el género también es importante a la hora de determinar la respuesta a la quimioterapia contra diversos tipos de tumores como colon, pulmón, o piel.

Cirrosis biliar primaria, Osteoporosis.
La cirrosis biliar primaria es una afección hepática que afecta sobre todo a mujeres. Los autores del estudio demuestran que tanto en esta patología como en la hepatitis C crónica la genética y los niveles hormonales diferenciados de las mujeres son un factor de riesgo de primer orden. Este descubrimiento también se aplicaría a la osteoporosis, que es vista como una afección principalmente femenina: en este sentido, los autores comentan que la osteoporosis no suele ser diagnosticada en hombres a tiempo.

Farmacología.
Baggio y su equipo de investigadores también demostraron diferencias entre hombres y mujeres en la farmacología del ácido acetil salicílico y otros fármacos. También están comenzando a surgir diferencias de género en farmacocinética y en fármacodinámica.

Las diferencias en sus efectos y en sus efectos secundarios han sido atribuidas a diversos factores: diferencias corporales, diferencia en tiempos de reacción, absorción y eliminación de substancias, y a sistemas hormonales muy diferentes. No obstante, por el momento ninguna de esas teorías ha conseguido reunir pruebas convincentes, y en muchos cosas las pruebas aportadas entran en conflicto entre sí. Por tanto, afirman los autores, antes de comenzar a desarrollar nuevos fármacos, además de administrar medicación de forma segura y efectiva, para la dosificación y duración del tratamiento debe tenerse en cuenta el género del paciente.

El estudio concluye que son necesarias investigaciones y estudios exhaustivos de las diferencias de género de las enfermedades con el fin de eliminar desigualdades en el tratamiento de enfermedades entre hombres y mujeres. La doctora Baggio ve un futuro “muy interesante” para la medicina de género: prevé líneas de investigaciones que deben bifurcarse, diferentes modos de practicar la medicina en función del género, y la necesidad de cambiar la organización de la sanidad.

Fuente: medicina21.com/Articulos

 

Artículos de Medicina 21

¿Porqué la ansiedad me causa mareo?

¿Porqué la ansiedad me causa mareo?

El mareo comúnmente ocurre junto con la ansiedad. Si uno esta experimentando ansiedad, puede sufrir mareo. Por otro lado el mareo puede ser productor de ansiedad.

El sistema vestibular es responsable del sentido de la postura del cuerpo y el movimiento alrededor de nosotros. El sistema vestibular consiste en un oído interno en cada lado, aéreas específicas del cerebro y los nervios que los conectan.

Este sistema es responsable de la sensación de mareo cuando las cosas van mal. Los científicos creen que esta área interactúa con las áreas del cerebro responsables de la ansiedad y causan ambos síntomas.

El mareo que acompaña a la ansiedad se describe con frecuencia como una sensación de aturdimiento o atolondramiento. Puede haber una sensación de movimiento o que da vueltas la cabeza por dentro más que en el medio ambiente.

Algunas veces hay una sensación de balanceo aún cuando uno está parado.

Lugares como tiendas, centros comerciales llenos o espacios muy abiertos pueden causar una sensación de desequilibrio.

Estos síntomas son causados por cambios fisiológicos legítimos dentro del cerebro. Si hay una anormalidad en el sistema vestibular, el síntoma de mareo puede ser el resultado.

Si uno ya tiene una tendencia hacia la ansiedad, el mareo por el sistema vestibular y la ansiedad pueden intecactuar, empeorando los síntomas.

Con frecuencia la ansiedad y el mareo se deben de tratar juntos para lograr una mejoría.

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Fuente: neuropt.org

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CONFERENCIAS – COLOQUIO SOBRE TEMAS DE INTERÉS EN REUMATOLOGÍA / Grupo espondilitis.eu

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“EL CIUDADANO NUESTRA RAZÓN DE SER”

CONFERENCIAS – COLOQUIO SOBRE TEMAS DE INTERÉS EN REUMATOLOGÍA

ORGANIZA: Servicio de Reumatología y Metabolismo Óseo
Consorcio Hospital General Universitario. Valencia
www.reuma-osteoporosis.com

DÍA 6 DE MARZO DE 2013.

LUGAR: SALÓN DE ACTOS DEL HOSPITAL GENERAL UNIVERSITARIO
AVDA. TRES CRUCES Nº 2. VALENCIA 46014.

HORA: 18.30

TEMA: “QUÉ PUEDE HACER LA BALNEOTERAPIA POR TU SALUD”

Ponente: Dr. Xavier Marí
Director Médico “Balnearios activos”

PRESENTACIÓN: D. Sergio Blasco Perepérez
Director Gerente del Consorcio Hospital General Universitario

MODERA: Dr. Javier Calvo Catalá
Jefe del Servicio de Reumatología y Metabolismo Óseo

Reumatólogos del General.

Reumatólogos del General reciben el premio a las “Mejores Ideas en Calidad Asistencial en Servicios de Reumatología”.

• El trabajo premiado se orienta hacia la sostenibilidad del sistema sanitario desde la actuación en un servicio de Reumatología.
• Entre sus resultados destaca la mejora de la demora en la atención que ha bajado a 5,6 días y el ahorro estimado que asciende a 839.582 euros anuales.

El equipo del Servicio de Reumatología del Hospital General de Valencia, dirigido por Javier Calvo Catalá, ha recibido el premio a las “Mejores Ideas en Calidad Asistencial”, convocado por la Cátedra Pfizer en Gestión Clínica. La entrega del premio ha tenido lugar en el marco de la V Reunión de Gestión de Unidades de Reumatología, celebrada en Sitges, en la que han participado especialistas de toda España.

Si bien todos los trabajos se han orientado hacia la calidad, el equipo del General ha optado por incluir el criterio de la sostenibilidad, como elemento clave de su trabajo. Para ello ha partido del análisis de los criterios de derivación de pacientes desde la asistencia primaria y especializada.

El trabajo, que ha competido con aportaciones de distintos equipos investigadores de toda España, se titula “Contribución a la sostenibilidad del sistema sanitario desde un servicio de Reumatología”.

La clave de este trabajo ha sido la implantación de dos procesos. Uno dirigido a eliminar las demoras y otro hacia la disminución de costes de la actuación de los facultativos, tanto a partir del uso racional de técnicas como de fármacos.

Para desarrollar su trabajo bajo estas dos claves, han trabajado cuatro aspectos esenciales que comportan tanto el trabajo basado en la evidencia clínica como el desarrollo de procesos de actuación potenciando el uso de herramientas de gestión. Estos cuatro aspectos son:

  1. Establecer criterios de derivación entre asistencia primaria y especializada
  2. Aplicación de la ecografía en la consulta diaria
  3. Uso racional de fármacos en el tratamiento de la osteoporosis
  4. Terapia biológica: Instauración de la “Comisión de uso de terapia biológica”, pautas de “ajuste de dosis en terapias biológicas” y potenciar la participación en estudios sobre terapia biológica.

El objetivo de todo ello es evitar la demora en la asistencia a los pacientes reumatológicos para mejorar la calidad asistencial del Servicio de Reumatología al tiempo que potenciar los limitados recursos humanos y evitar todo aquello que no contribuya a la mejora asistencial y que en el ámbito de la gestión se conoce como “desperdicios”.

 Los resultados que recoge el trabajo sobre este proceso han sido los siguientes:

  • Mejora de la calidad asistencial y eliminación de demoras. Coordinando la actuación con Medicina de Familia, Rehabilitación y COT, se ha conseguido eliminar por completo las demoras (5,6 días de media). Es fundamental hacer partícipe al paciente, formándole y colaborando con asociaciones, conferencias divulgativas como “El ciudadno nuestra razón de ser”, el “Día del paciente”, el “Mes del enfermo reumático”, y otras actuaciones similares.
  • El Servicio de Reumatoogía del General de Valencia atiende toda la patología que requiere la intervención del especialista, suprimiendo todo aquello que es innecesario, evitando “desperdicios” en nuestra asistencia.
  • Mejora asistencial (rapidez diagnóstica) y ahorro económico al realizar eco-doppler en nuestras consultas, evitando la realización de RMN. Anualmente se ahorran 150.000€.
  • Uso racional de fármacos en el tratamiento de la osteoporosis. Con los datos obtenidos, en los cinco primeros meses de 2012, comparando con el mismo periodo de 2011, se han ahorrado 439.582€. con la previsión  de que esta disminución se prolongue en meses siguientes.
  • Uso racional de las terapias biológicas. Con los puntos que ha desarrollado este equipo y que actualmente se han adoptado de obligado cumplimiento en todos los hospitales de la Comunidad Valenciana, se pueden ahorrar 250.000€ anuales.

En suma, se ha confirmado que es posible bajar la demora de la lista de espera hasta los 5,6 días y que el ahorro estimado para una año es  839.582 euros, considerando las sumas tanto del ahorro estimado en la mejora asistencial como en el uso racional de fármacos. Esta iniciativa, recogida en el trabajo premiado, es sin duda una vía de trabajo que enfocada hacia la sostenibilidad es la base para todo el desarrolllo presenta y futuro de nuestra sanidad.

Fuente:  elperiodic.com

Una molécula que actúa de manera eficaz contra la tuberculosis.

Evita la infección pulmonar.
La presencia de una cierta molécula permite que el sistema inmune actúe de una manera eficaz como policía contra la tuberculosis en los pulmones y evite que la enfermedad se convierta en una infección activa y mortal, según un nuevo estudio dirigido por investigadores del Hospital de Pittsburgh de UPMC y la Escuela de Medicina de la Universidad de Pittsburgh (Estados Unidos) y cuyas conclusiones publica este miércoles la versión online de la revista ‘Journal of Clinical Investigation’.

Según el autor principal de la investigación, Shabaana A. Khader, profesor asistente de Pediatría en la Escuela de Medicina de Pittsburgh, más de dos millones de personas, un tercio de la población mundial, está infectada con Mycobacterium tuberculosis, la bacteria que causa la tuberculosis. La infección es difícil de tratar en parte debido a que el bacilo es capaz de penetrar en las células y permanecer durante años sin causar síntomas, conocidos como la tuberculosis latente.

Por lo general, cuando el sistema inmune se deteriora por culpa de otros factores, como la edad o el VIH, la infección se vuelve activa y provoca tos, sudores nocturnos, fiebre y pérdida de peso, todos síntomas propios de la enfermedad.

“Una característica distintiva de la tuberculosis que vemos en la radiografía de tórax es el granuloma, un conjunto de células inmunes que rodean a las células de los pulmones infectados”, dijo el doctor Khader.

Sin embargo, lo que no se sabía era la diferencia entre un granuloma con funcionamiento de protección, como en la tuberculosis latente, y un granuloma no protector, que se observa en pacientes con tuberculosis activa. “Nuestro objetivo era encontrar marcadores inmunológicos que nos puede mostrar el estado de la infección”, explica el director de la investigación.

Para el estudio, financiado por los Institutos Nacionales de Salud, los investigadores estudiaron humanos infectados con TB-células en modelos animales y de la enfermedad, y descubrieron que los granulomas que contienen estructuras estructuras linfoides ectópicas, que se asemejan a los ganglios linfáticos, se asocian con la supresión eficaz de la tuberculosis, y que los granulomas que no los contienen están relacionados con TB activa.

También descubrieron que las células inmunes llamadas células T que tenían una molécula marcadora de superficie llamada CXCR5 se asociaron con la presencia de estructuras linfoides ectópicas. “Es semejante a informar de un robo –dijo el doctor Khader– Si una persona llama al 911 a causa de un robo, pero no da una dirección específica, la policía del sistema inmune podría llegar a la zona, pero no saber a ciencia cierta que su casa fue invadida”.

Este investigador concreta que la presencia de CXCR5 proporciona una dirección específica para las células infectadas que le dice a las células inmunitarias dónde enfocar su atención a contener el problema.

Cuando los investigadores colocaron CXCR5 células T de los animales donantes en ratones infectados con TB que carecían de CXCR5, la localización de las células T y la formación de la estructura linfoide ectópica fue restaurada, dando lugar a disminución de la susceptibilidad a la tuberculosis.

Fuente:  diariomedico.com

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http://www.espondilitis.eu/
http://www.espondilitis.eu/phpBB2/index.php

El Diario Montañes

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